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Dimagrire dormendo? Si può!

Secondo gli esperti il sonno rientra nei fattori chiave per una buona forma fisica. Dormire poco durante la settimana produrrebbe, infatti, secondo gli studiosi, una reazione negativa che indurrebbe il corpo ad ingrassare. Un rimedio potrebbe essere cercare di recuperare durante il week end per ottenere un pareggiamento di...

Consigli per dormire bene

Dalle posizioni migliori ai rimedi naturali sino alla dieta: come evitare incubi e ritrovare il sonno perduto   Le posizioni per dormire bene Quali sono le posizioni migliori per dormire bene? Esistono alcune posizioni che regalano un ottimo riposo notturno e altre invece che ti fanno riposare male. Fra le...

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