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benessere

Cosa fare per dormire? YOGA

L’insonnia è uno dei problemi più diffusi nei paesi occidentali. A causa di fattori come stress, cattiva alimentazione o stili di vita poco sani, sempre più persone fanno fatica a dormire bene o quanto vorrebbero. Il risultato è cattivo umore e stanchezza di giorno, nonché...

Come organizzare un pigiama party per Halloween!

Il 31 sera si avvicina e state ancora cercando un’idea originale per organizzare una festa di Halloween? Perchè non organizzare un pigiama party di Halloween a tema horror! ecco i nostri consigli per una notte indimenticabile.   DECORAZIONI   Decorate la vostra casa con delle zucche intagliate (o delle lanterne a forma di zucca, ne...

Sonno e tecnologia, ecco lo smartwacth

Il sonno è fondamentale il nostro benessere. Durante la notte il nostro corpo si riposa, rigenera e si cura. Il cervello salva le informazioni della memoria a brave termine in quella a lungo termine, processo importantissimo per noi. Ma come essere sicuri che il nostro riposo sia...

Beauty routine… Anche per lui!

Bagno, specchio, crema per il viso, siero antirughe, crema corpo dopo la doccia, detergenti per la pelle sono soltanto alcuni dei piccoli trattamenti che ogni giorno le donne si concedono per prendersi cura della propria bellezza. Ormai anche sempre più uomini si dedicano alla beauty routine quotidiana, ma...

Nesting: la nuova tendenza è restare a casa in pigiama

Dove andiamo stasera? Ristorante? Cinema? Discoteca? Restiamo a casa! Mai più scuse di ogni tipo, finalmente possiamo goderci il nostro senza sentirci giudicati. Nessuna sfida al freddo in cambio di una nottata pazzesca, la nuova tendenza è: divano, film e un calice di vino. In Finlandia la chiamano Kalsarïkannit, negli...

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