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Blog

Lo sapevi che dormendo si cancella la memoria?

Risale al 2003 la teoria secondo cui il sonno “resetta” il cervello facendo in modo di mantenere solo i fatti significativi; a formularla l’italiana Chiara Cirelli. Durante il sonno, sostenne allora l’attuale docente dell’Università del Wisconsin, accade qualcosa per cui il cervello si pulisce e torna “pronto all’uso”. Dopo...

Come incide l’utilizzo dello smartphone sul sonno?

Il rapporto fra sonno e uso massiccio del telefonino è stato indagato a partire dal 2008, quando il fenomeno smartphone non era ancora sbocciato, ma già la semplice messaggistica dell’epoca, costituiva un problema per coloro che si apprestavano a coricarsi. Lo studio metteva in luce una riduzione...

L’importanza di dormire su un materasso certificato

Vernici, detergenti, deodoranti, vapori, batteri, microorganismi… anche quando è perfettamente linda la casa è piena di sostanze che possono essere nocive. Almeno quando si va a dormire è necessario respirare nel modo più “pulito” possibile. Inoltre  come ben sappiamo un buon sonno ristoratore, aiuta a mantenere...

Pigiami da uomo come sceglierli?

Forse non sai che il  pigiama da uomo, ha una lunga storia in tutto il mondo e per quanto alcuni giovani d’oggi, preferiscano andare a dormire con una semplice maglietta e un paio di boxer, un pigiama da notte per uomo è ancora tutt’oggi molto...

Consigli per dormire bene

Dalle posizioni migliori ai rimedi naturali sino alla dieta: come evitare incubi e ritrovare il sonno perduto   Le posizioni per dormire bene Quali sono le posizioni migliori per dormire bene? Esistono alcune posizioni che regalano un ottimo riposo notturno e altre invece che ti fanno riposare male. Fra le...

Perchè in inverno ci sentiamo più stanchi?

D’inverno le condizioni meteorologiche peggiorano e la temperatura diminuisce; così gli animali rispondono in modi diversi: alcuni si adattano alle temperature più fredde, altri migrano verso i paesi più caldi, ed altri ancora dormono fino a primavera: ovvero cadono in letargo. Il letargo degli animali è una condizione fisica affascinante: la temperatura corporea scende così come la pressione del sangue ed il battito...

Insonnia come combatterla?

L’insonnia è una patologia che prevede una condizione di insoddisfazione della quantità o della qualità del sonno.  Generalmente si tratta di un fenomeno conseguente a cattive abitudini e stili di vita non corretti.     Insonnia: quali sono le cause? Le cause che portano all’insonnia possono essere molteplici e di varia natura. Questa...

Le principali tendenze moda di questo autunno/inverno

Sono diverse le tendenze di questa stagione; scopriamole insieme: La bottle bag (o porta borraccia) Ogni stagione ha le sue it bag e l’Autunno Inverno 2020-21 può contare su un’inedita new entry: la borsa porta borraccia o - per dirlo in gergo fashion - bottle bag. Sarà questo l'accessorio feticcio - e super green - del prossimo anno....

Tisane rilassanti per dormire meglio

Sono molte le piante e le erbe che sono alla base di  tisane rilassanti; ognuna presenta caratteristiche differenti e ha dei benefici particolari Di seguito vediamo quelle più conosciute ed efficaci: Camomilla È forse la più conosciuta come calmante naturale, ma la camomilla non è solo utile per conciliare...

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