Utilizzare uno smartphone o un tablet prima di andare a dormire, secondo recenti studi, potrebbe essere causa di insonnia e disturbi del sonno. Secondo gli esperti, infatti, la luce blu emessa dagli schermi manderebbe in tilt il cervello perché attiverebbe l’ormone del risveglio, essendo la tonalità...
Ebbene si. Secondo uno studio sembrerebbe che passare le notte insieme creerebbe uno stato di benessere con il partner ma aiuterebbe anche la nostra salute. Dormire in compagnia della persona che si ama ridurrebbe ansia e agitazione. Da 5 distinte ricerche nel corso degli anni sono...
Oggi parliamo di skincare! La pelle è forse uno degli accessori più importanti per una donna e averne cura è fondamentale. Ma cos’è la skincare? Letteralmente “la cura della pelle”. Da qualche anno anche in Italia è stata riconosciuta la supremazia del mondo asiatico in ambito di cosmetica. La...
Gran parte del nostro benessere viene dal sonno e dalle ore che passiamo a letto. Durante la notte il nostro corpo si rigenera e ripara risanando mente e aspetto. Le grandi star del cinema che vivono soprattutto di immagine tendono a dedicare particolare attenzione a questo...
Il pigiama non è solo un indumento ma un vero e proprio stile di vita! Parliamo di un simbolo di relax e benessere al quale sono legati piaceri che solo chi lo ama davvero può comprendere. Vediamone insieme qualcuno. La comodità Via reggiseni fastidiosi e jeans stretti, comfort e...
La sera è il momento per rilassarsi, staccare la spina da una giornata lunga e faticosa e godersi un po’ di meritato riposo. Come? Magari distendendosi guardando un bel film prima di andare a dormire. I generi sono tantissimi e ognuno ha i propri gusti a...
Il buon sonno passa per lo stomaco. Ebbene è proprio così. Ad affermarlo è il dottore Michael Breus, autore di The sleep doctor’s diet plan: lose weight through better sleep. Come ben sapete il sonno è un momento fondamentale della nostra vita, durante il quale il...
