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Quali coccole puoi dedicarti dopo il lavoro

La vita non è solo lavoro e il lavoro non è la vita. Per questo motivo, quando si firma il cartellino in uscita, comincia tutto il resto della nostra giornata. E perciò abbiamo del tempo da dedicare alla nostra persona, della quale possiamo prenderci cura in...

Lenzuola di lino per dormire sogni tranquilli in estate

Per una vita piacevole è necessario non sottovalutare un elemento indispensabile: il perfetto riposo. Uno dei momenti preferiti della classica giornata tipo è infatti quello di sprofondare sul proprio letto, lasciandosi abbracciare dalla morbidezza che lo caratterizza e permettendogli di avvolgerci col meraviglioso sostegno che è...

Quante ore a notte bisogna dormire?

Il sonno è una componente importantissima per il benessere generale di un individuo. Privarsi del sonno necessario è deleterio per l'organismo, per il corpo, per la pelle, per il metabolismo, per l'energia e per l'espletamento di tutte le funzioni di un essere umano. La concentrazione e la...

Le piante in camera da letto fanno male?

Oggi tantissime case ospitano al proprio interno un pollice verde molto sviluppato. Fiori e piante occupano infatti oggigiorno un posto rilevante in tantissimi appartamenti. E ciò accade perché le piante non sono soltanto un elemento d'arredo davvero gradevole e sempre più scelto, ma perché sono oggetti funzionali al...

Come scegliere il cuscino giusto

Il cuscino ha un'importanza sicuramente maggiore rispetto a quella del ritenerlo un semplice rettangolo di stoffa interscambiabile con il primo passato sotto mano senza problemi. Si tratta infatti di un alleato impareggiabile per affrontare notti serene e giorni nel pieno delle forze. Il cuscino è un supporto...

Lo sapevi che dormendo si cancella la memoria?

Risale al 2003 la teoria secondo cui il sonno “resetta” il cervello facendo in modo di mantenere solo i fatti significativi; a formularla l’italiana Chiara Cirelli. Durante il sonno, sostenne allora l’attuale docente dell’Università del Wisconsin, accade qualcosa per cui il cervello si pulisce e torna “pronto all’uso”. Dopo...

Dimagrire dormendo? Si può!

Secondo gli esperti il sonno rientra nei fattori chiave per una buona forma fisica. Dormire poco durante la settimana produrrebbe, infatti, secondo gli studiosi, una reazione negativa che indurrebbe il corpo ad ingrassare. Un rimedio potrebbe essere cercare di recuperare durante il week end per ottenere un pareggiamento di...

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