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Lo sapevi che dormendo si cancella la memoria?

Risale al 2003 la teoria secondo cui il sonno “resetta” il cervello facendo in modo di mantenere solo i fatti significativi; a formularla l’italiana Chiara Cirelli. Durante il sonno, sostenne allora l’attuale docente dell’Università del Wisconsin, accade qualcosa per cui il cervello si pulisce e torna “pronto all’uso”. Dopo...

Dimagrire dormendo? Si può!

Secondo gli esperti il sonno rientra nei fattori chiave per una buona forma fisica. Dormire poco durante la settimana produrrebbe, infatti, secondo gli studiosi, una reazione negativa che indurrebbe il corpo ad ingrassare. Un rimedio potrebbe essere cercare di recuperare durante il week end per ottenere un pareggiamento di...

Dormire bene in estate: ecco cosa fare

Dormire bene in estate può convertirsi in una missione quasi impossibile. Le alte temperature, il maggior numero di ore di luce, le serate più lunghe ed il cambio di abitudini in estate possono pregiudicare il riposo e rendere difficile dormire bene, anche se non siamo soliti...

Dimmi come dormi e ti dirò chi sei

Ebbene si alcuni studi ci dicono che la posizione in cui dormiamo può rivelare alcuni aspetti della nostra personalità: il corpo ha un linguaggio notturno che è rappresentato proprio dal modo in cui occupiamo lo spazio, ci ritraiamo, cerchiamo di dominarlo, lo abbracciamo o ci difendiamo, perchè esprimiamo...

Tre tisane rilassanti per dormire

In questi mesi di lotta che vedono noi tutti impegnati per un unico scopo è bene riscoprire il piacere di stare a casa, con i propri cari e prendersi cura di sè. Lo stress certo non manca in queste settimane ma la natura ci viene incontro...

Cosa regalare a San Valentino? Un pigiama

Anche quest'anno è giunto San Valentino. Mille idee, tante occasioni e un solo vero e unico desiderio, trascorrere una serata perfetta con la propria persona speciale. Ma un po' la vita frenetica, un po' il poco tempo, un po' l'indecisione, e ancora non avete comprato il pensiero...

Oscar 2020, il red carpet delle stars

Si è da poco conclusa la 92ª edizione dei premi Oscar che si è tenuta al Dolby Theatre di Los Angeles. Tante le celebrità che vi hanno preso parte sfoggiando look mozzafiato, tante le aspettative e i premi in ballo. Anche quest’anno il red carpet si è...

Moda giorno direttamente dalle passerelle!

Ogni mattina una donna si alza, apre il proprio armadio e sospira ad alta voce dicendo «E oggi, cosa mi metto?». A chi non è mai capitato? Ecco allora, giorno per giorno, un’idea, uno spunto, un suggerimento che arriva direttamente dalle passerelle dell’autunno inverno 2019/2020 e...

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