Si dice che gli occhi siano lo specchio dell’anima, in alcuni casi però ciò che possono far trasparire è la nostra condizione fisica. Stress, stanchezza, mancanza di sonno e un generale malessere possono intaccare il nostro sguardo spegnendolo e segnandolo con occhiaie e borse, il freddo,...
L’insonnia è un flagello che ha colpito tutti almeno una volta nella vita. I motivi possono essere davvero tanti ma al primo posto regna indiscusso lo stress. Lo stress che ci induce alla perdita del sonno è eccessivamente dannoso per il corpo e la mente, problemi...
La notte è quel magico momento per riposare, rigenerarsi, scaricarsi dalle tensioni e dallo stress del giorno ma anche curare la propria bellezza, con sleeping mask o impacchi di oli per capelli, di cui vi ho parlato qualche articolo fa. E se vi dicessi che...
Uno dei piaceri della vita, dopo una lunga e faticosa giornata di lavoro, è coricarsi a letto avvolti in un morbido e coccoloso pigiama sorseggiando una calda e rilassante tisana, e perché no? Nella vostra tazza preferita! Se il calore ritempra, il sapore consola e il...
Troppo spesso sottovalutiamo le ore notturne. Dormiamo poco e male e questo crea problemi non indifferenti al nostro benessere, compromettendo salute, bellezza e umore. Numerosi studi medici, affrontati dalle migliori università mondiali, hanno rivelato che durante il sonno il nostro corpo si rigenera, dalle cellule del...
