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relax

Cosa fare per dormire? YOGA

L’insonnia è uno dei problemi più diffusi nei paesi occidentali. A causa di fattori come stress, cattiva alimentazione o stili di vita poco sani, sempre più persone fanno fatica a dormire bene o quanto vorrebbero. Il risultato è cattivo umore e stanchezza di giorno, nonché...

Nesting: la nuova tendenza è restare a casa in pigiama

Dove andiamo stasera? Ristorante? Cinema? Discoteca? Restiamo a casa! Mai più scuse di ogni tipo, finalmente possiamo goderci il nostro senza sentirci giudicati. Nessuna sfida al freddo in cambio di una nottata pazzesca, la nuova tendenza è: divano, film e un calice di vino. In Finlandia la chiamano Kalsarïkannit, negli...

I più bei posti al mondo dove dormire

Diverse volte si ritiene che dormire sia solo un atto fine a se stesso per recuperare forze e lucidità senza pensare che il modo o il luogo possano influenzare il nostro benessere e il nostro umore. Ci sono posti al mondo capaci di coinvolgere i turisti...

Insonnia e come curarla naturalmente

L’insonnia è un flagello che ha colpito tutti almeno una volta nella vita. I motivi possono essere davvero tanti ma al primo posto regna indiscusso lo stress. Lo stress che ci induce alla perdita del sonno è eccessivamente dannoso per il corpo e la mente, problemi...

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