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Dormire bene in estate: ecco cosa fare

Dormire bene in estate può convertirsi in una missione quasi impossibile. Le alte temperature, il maggior numero di ore di luce, le serate più lunghe ed il cambio di abitudini in estate possono pregiudicare il riposo e rendere difficile dormire bene, anche se non siamo soliti...

Dimmi come dormi e ti dirò chi sei

Ebbene si alcuni studi ci dicono che la posizione in cui dormiamo può rivelare alcuni aspetti della nostra personalità: il corpo ha un linguaggio notturno che è rappresentato proprio dal modo in cui occupiamo lo spazio, ci ritraiamo, cerchiamo di dominarlo, lo abbracciamo o ci difendiamo, perchè esprimiamo...

Come se la passano le star in quarantena?

Il Coronavirus ha profondamente cambiato la nostra quotidianità. Tra poche ore l'Italia entrerà nella fase 2 di questa emergenza globale, ma come hanno vissuto questi due mesi di quarantena le star di Hollywood? Scopriamolo insieme. Tra chi si sta dando particolarmente da fare c'è Miley Cyrus...

Tre tisane rilassanti per dormire

In questi mesi di lotta che vedono noi tutti impegnati per un unico scopo è bene riscoprire il piacere di stare a casa, con i propri cari e prendersi cura di sè. Lo stress certo non manca in queste settimane ma la natura ci viene incontro...

Film da vedere la notte di Natale

Mancano pochi giorni al Natale, la magia delle feste, il calore della famiglia, il clima natalizio e sognatore, i bambini che giocano e sorridono, è un momento davvero speciale. Come trascorrere meglio il tempo aspettando il 25 se non concedendosi ai grandi classici? Eh già, ogni festività...

Cosa fare per dormire? YOGA

L’insonnia è uno dei problemi più diffusi nei paesi occidentali. A causa di fattori come stress, cattiva alimentazione o stili di vita poco sani, sempre più persone fanno fatica a dormire bene o quanto vorrebbero. Il risultato è cattivo umore e stanchezza di giorno, nonché...

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