25 Agosto 2021
Consigli per dormire: meglio il ventilatore o l’aria condizionata?
La "bella stagione" è davvero bella...
La "bella stagione" è davvero bella...
Il sonno è una componente importantissima per il benessere generale di un individuo. Privarsi del sonno necessario è deleterio per l'organismo, per il corpo, per la pelle, per il metabolismo, per l'energia e per l'espletamento di tutte le funzioni di un essere umano. La concentrazione e la...
Dormire bene in estate può convertirsi in una missione quasi impossibile. Le alte temperature, il maggior numero di ore di luce, le serate più lunghe ed il cambio di abitudini in estate possono pregiudicare il riposo e rendere difficile dormire bene, anche se non siamo soliti...
Ebbene si alcuni studi ci dicono che la posizione in cui dormiamo può rivelare alcuni aspetti della nostra personalità: il corpo ha un linguaggio notturno che è rappresentato proprio dal modo in cui occupiamo lo spazio, ci ritraiamo, cerchiamo di dominarlo, lo abbracciamo o ci difendiamo, perchè esprimiamo...
Il Coronavirus ha profondamente cambiato la nostra quotidianità. Tra poche ore l'Italia entrerà nella fase 2 di questa emergenza globale, ma come hanno vissuto questi due mesi di quarantena le star di Hollywood? Scopriamolo insieme. Tra chi si sta dando particolarmente da fare c'è Miley Cyrus...
Non è certo questo un momento facile per il mondo. Emergenza sanitaria e preoccupazioni dilagano tra i continenti ma la speranza e la fiducia accompagnano le nostre giornate insieme a tanti messaggi di solidarietà e coraggio. Il vero segreto per affrontare questa difficile parentesi è sfruttare...
In questi mesi di lotta che vedono noi tutti impegnati per un unico scopo è bene riscoprire il piacere di stare a casa, con i propri cari e prendersi cura di sè. Lo stress certo non manca in queste settimane ma la natura ci viene incontro...
Tutti, almeno una volta nella vita, hanno vissuto questa situazione, il partner che russa. Notti insonni trascorse a rigirarsi nel letto, nella speranza di riuscire ad addormentarsi e nel frattempo le ore passano e si avvicina la sveglia. Uno dei principali ostacoli per la risoluzione di questo...
Mancano pochi giorni al Natale, la magia delle feste, il calore della famiglia, il clima natalizio e sognatore, i bambini che giocano e sorridono, è un momento davvero speciale. Come trascorrere meglio il tempo aspettando il 25 se non concedendosi ai grandi classici? Eh già, ogni festività...
L’insonnia è uno dei problemi più diffusi nei paesi occidentali. A causa di fattori come stress, cattiva alimentazione o stili di vita poco sani, sempre più persone fanno fatica a dormire bene o quanto vorrebbero. Il risultato è cattivo umore e stanchezza di giorno, nonché...