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Consigli

Monitorare il sonno per dormire meglio: come farlo

La tecnologia non è una grande alleata del sonno: studi scientifici hanno dimostrato che l'utilizzo dello smartphone prima di addormentarsi rischia di compromettere il normale andamento del sonno. Tuttavia, se usata correttamente, la tecnologia può essere di grande aiuto per chi ha difficoltà a dormire...

Le piante in camera da letto fanno male?

Oggi tantissime case ospitano al proprio interno un pollice verde molto sviluppato. Fiori e piante occupano infatti oggigiorno un posto rilevante in tantissimi appartamenti. E ciò accade perché le piante non sono soltanto un elemento d'arredo davvero gradevole e sempre più scelto, ma perché sono oggetti funzionali al...

Come scegliere il cuscino giusto

Il cuscino ha un'importanza sicuramente maggiore rispetto a quella del ritenerlo un semplice rettangolo di stoffa interscambiabile con il primo passato sotto mano senza problemi. Si tratta infatti di un alleato impareggiabile per affrontare notti serene e giorni nel pieno delle forze. Il cuscino è un supporto...

Dimagrire dormendo? Si può!

Secondo gli esperti il sonno rientra nei fattori chiave per una buona forma fisica. Dormire poco durante la settimana produrrebbe, infatti, secondo gli studiosi, una reazione negativa che indurrebbe il corpo ad ingrassare. Un rimedio potrebbe essere cercare di recuperare durante il week end per ottenere un pareggiamento di...

Tre tisane rilassanti per dormire

In questi mesi di lotta che vedono noi tutti impegnati per un unico scopo è bene riscoprire il piacere di stare a casa, con i propri cari e prendersi cura di sè. Lo stress certo non manca in queste settimane ma la natura ci viene incontro...

Cosa regalare a San Valentino? Un pigiama

Anche quest'anno è giunto San Valentino. Mille idee, tante occasioni e un solo vero e unico desiderio, trascorrere una serata perfetta con la propria persona speciale. Ma un po' la vita frenetica, un po' il poco tempo, un po' l'indecisione, e ancora non avete comprato il pensiero...

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