Mangiare per favorire il sonno? Adesso si può e lo si può fare a tutta salute (e pure con gusto)! È ciò che promette l’alimentazione “funzionale”, un percorso nutrizionale che pur mantenendo alta la soddisfazione del palato, non impone particolari restrizioni e può portare a un miglioramento...
Risale al 2003 la teoria secondo cui il sonno “resetta” il cervello facendo in modo di mantenere solo i fatti significativi; a formularla l’italiana Chiara Cirelli. Durante il sonno, sostenne allora l’attuale docente dell’Università del Wisconsin, accade qualcosa per cui il cervello si pulisce e torna “pronto all’uso”. Dopo...
Vernici, detergenti, deodoranti, vapori, batteri, microorganismi… anche quando è perfettamente linda la casa è piena di sostanze che possono essere nocive. Almeno quando si va a dormire è necessario respirare nel modo più “pulito” possibile. Inoltre come ben sappiamo un buon sonno ristoratore, aiuta a mantenere...
L'echinacea è una pianta molto utilizzata in fitoterapia, sfruttata in particolare in inverno contro influenze, raffreddori e mal di gola e per rafforzare le difese immunitarie. L'echinacea è efficace contro questi sintomi grazie alle sue proprietà immunostimolanti, antivirali e antibatteriche. Le due varietà più sfruttate di questa pianta, originaria...
La prima colazione è considerata il pasto più importante della giornata, perché al risveglio il nostro organismo necessita di glucosio per poter riequilibrare il livello di zuccheri sceso durante il riposo notturno. Al mattino occorre, inoltre, reidratarsi, bevendo almeno due bicchieri di acqua (meglio se tiepida) per aiutare il proprio corpo a smaltire...
Sono diverse le tendenze di questa stagione; scopriamole insieme: La bottle bag (o porta borraccia) Ogni stagione ha le sue it bag e l’Autunno Inverno 2020-21 può contare su un’inedita new entry: la borsa porta borraccia o - per dirlo in gergo fashion - bottle bag. Sarà questo l'accessorio feticcio - e super green - del prossimo anno....
Sono molte le piante e le erbe che sono alla base di tisane rilassanti; ognuna presenta caratteristiche differenti e ha dei benefici particolari Di seguito vediamo quelle più conosciute ed efficaci: Camomilla È forse la più conosciuta come calmante naturale, ma la camomilla non è solo utile per conciliare...
Gli unicorni continuano ad essere grandi protagonisti nelle nostre vite, chi li sogna, chi ci nuota, ed oggi chi li usa per dormire! Grandi must per questo inverno freddo sono proprio i pigiami con l’unicorno! Pensavate forse di non rivederli più fino all’arrivo della bella stagione? Ci...
Ultimissima frontiera per la propria bellezza è il cuscino di seta. Secondo gli studi, infatti, sembrerebbe essere in grado di migliorare la pelle ma anche i capelli apportando non pochi benefici. Scopriamo insieme quali sono! Passiamo mediamente un terzo della nostra vita a dormire e tale momento di...
Il blu nelle sue diverse declinazioni è parte integrante delle nuove tendenze moda donna inverno 2019 2020. Bellissimo in tutte le sue nuance, questo colore freddo emerge in tutti i capi d’abbigliamento e accessori moda della stagione: dai cappotti alle borse fino agli abiti eleganti. Spesso però ci ritroviamo a chiederci ma...
