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Musica: perché può aiutarti a dormire

La nostra salute passa per la notte.  È scientificamente provato, infatti, che un sano ed equilibrato riposo ci permette di migliorare la concentrazione e le nostre prestazioni fisiche e psichiche. Una bassa qualità del sonno, invece, può portare disturbi significativi come stanchezza cronica, irritabilità, diminuzione dell’attenzione...

Ricordare i sogni con la vitamina giusta

I nostri sogni sono infiniti, fantastici universi che la nostra mente ci regala. Per secoli l’uomo li studia e ne cerca la comprensione. Abbiamo già visto alcuni significati ad essi attribuiti qualche articolo fa, ma come si studia un qualcosa che non si ricorda? Spesso si cade...

Dormire con i White Noise? Ecco di cosa si tratta

Di cosa si tratta esattamente quando parliamo di White noises? Dall’inglese letteralmente “rumori bianchi”. Negli ultimi tempi si è tornati a discutere molto su questo argomento e la loro incredibile capacità di rilassare e indurre il sonno. Successo sicuramente dovuto anche all’incrementare di app capaci di registrarli...

Il cinema e i pigiami

Sapevate che al cinema grandi protagonisti sono stati in tantissimi importanti film proprio i nostri amati pigiami? Grandissimi icone della settima arte hanno lanciato vere e proprie mode proprio grazie ai bellissimi film che tutti noi conosciamo. Li vediamo insieme?   Renée Zellweger, Il diario di Bridget Jones Comodo...

Caduta dei capelli: come combatterla

Molteplici sono le cause della caduta dei capelli, una su tutte lo stress. Ebbene si, oltre il malessere psicologico, lo stress è capace di innescare nel nostro corpo meccanismi negativi, mancanza di sonno, ulcere, invecchiamento precoce e così via. Sapevate che dormire è un ottimo rimedio alla...

I più bei posti al mondo dove dormire

Diverse volte si ritiene che dormire sia solo un atto fine a se stesso per recuperare forze e lucidità senza pensare che il modo o il luogo possano influenzare il nostro benessere e il nostro umore. Ci sono posti al mondo capaci di coinvolgere i turisti...

La Befana vien di notte!

All’anno non c’è notte più dolce di quella che viene tra il 5 e il 6 gennaio, la notte dell’Epifania. La Befana è una figura folcloristica tipica dell’Italia e meno conosciuta nel resto del mondo. Secondo la tradizione si tratta di una anziana signora che a...

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