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Camera da letto: 5 regole per dormire bene

Un buon riposo è fondamentale per la nostra salute. Disturbi del sonno possono portare non pochi problemi. Per aiutarci a mantenere una buona qualità del sonno esistono piccole regole che potrebbero migliorare notevolmente le nostre notti. Vediamole insieme.     Posizione e telaio del letto     Prima tra tutte è la scelta...

Dormire con Monet e Renoir

Finalmente una buona notizia per gli amanti dell’arte. La National Gallery di Londra ha lanciato, in collaborazione con una nota azienda del settore, una linea di letti decorati con i bellissimi dipinti dei grandi autori conservati nel museo: e ancora una volta l’arte diventa brand.   Il progetto nasce...

La tecnologia che aiuta a dormire

Utilizzare uno smartphone o un tablet prima di andare a dormire, secondo recenti studi, potrebbe essere causa di insonnia e disturbi del sonno. Secondo gli esperti, infatti, la luce blu emessa dagli schermi manderebbe in tilt il cervello perché attiverebbe l’ormone del risveglio, essendo la tonalità...

Come dormono le star

Gran parte del nostro benessere viene dal sonno e dalle ore che passiamo a letto. Durante la notte il nostro corpo si rigenera e ripara risanando mente e aspetto. Le grandi star del cinema che vivono soprattutto di immagine tendono a dedicare particolare attenzione a questo...

La dieta per dormire meglio

Il buon sonno passa per lo stomaco. Ebbene è proprio così. Ad affermarlo è il dottore Michael Breus, autore di The sleep doctor’s diet plan: lose weight through better sleep. Come ben sapete il sonno è un momento fondamentale della nostra vita, durante il quale il...

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