Torniamo a parlare dei sogni e del loro significato. In sogno capita spesso di vivere situazioni in cui difficilmente potremmo o vorremmo trovarci nella vita reale. Il nostro subconscio infatti interpreta emozioni, paure e speranze e le tramuta in immagini oniriche, talvolta non facilissime da interpretare. Lo studio...
Secondo delle ricerche scientifiche dormire accanto a qualcuno che russa potrebbe portare disturbi del sonno. In particolare l’Università di Leeds ha eseguito studi su un campione di persone costrette passare la notte con un partner rumoroso, ben un terzo ha affermato di avere disturbi del sonno...
L’estate è tanto bella quanto dura da affrontare, diciamo la verità. Mare, sole, spiagge e vacanze sono solo una faccia della medaglia, dove, dal lato opposto, troviamo afa, spossatezza, stanchezza, insonnia e malessere generale. Dormire diventa, in queste condizioni, un vero incubo. Come sopperire, dunque, all’insonnia da caldo...
La forma fisica ideale è una continua ricerca per molte persone. Il modo migliore per ottenerla consiste in esercizio fisico e pasti regolari evitando alimenti ricchi di zuccheri e carboidrati, diffidando da super diete che promettono perdite di peso lampo, dannose per corpo e metabolismo. Secondo...
Utilizzare uno smartphone o un tablet prima di andare a dormire, secondo recenti studi, potrebbe essere causa di insonnia e disturbi del sonno. Secondo gli esperti, infatti, la luce blu emessa dagli schermi manderebbe in tilt il cervello perché attiverebbe l’ormone del risveglio, essendo la tonalità...
Ebbene si. Secondo uno studio sembrerebbe che passare le notte insieme creerebbe uno stato di benessere con il partner ma aiuterebbe anche la nostra salute. Dormire in compagnia della persona che si ama ridurrebbe ansia e agitazione. Da 5 distinte ricerche nel corso degli anni sono...
Oggi parliamo di skincare! La pelle è forse uno degli accessori più importanti per una donna e averne cura è fondamentale. Ma cos’è la skincare? Letteralmente “la cura della pelle”. Da qualche anno anche in Italia è stata riconosciuta la supremazia del mondo asiatico in ambito di cosmetica. La...
La sera è il momento per rilassarsi, staccare la spina da una giornata lunga e faticosa e godersi un po’ di meritato riposo. Come? Magari distendendosi guardando un bel film prima di andare a dormire. I generi sono tantissimi e ognuno ha i propri gusti a...
Pigiama, vestaglia, pantofole, una casa, le amiche del cuore, le schifezze quelle buone e il pigiama party è servito. Chi afferma di non aver mai desiderato di organizzarne uno mente spudoratamente. Dal dolcissimo stile di Sandy, in Grease, al look super chic di Blair Waldorf, icona di...
La nostra salute passa per la notte. È scientificamente provato, infatti, che un sano ed equilibrato riposo ci permette di migliorare la concentrazione e le nostre prestazioni fisiche e psichiche. Una bassa qualità del sonno, invece, può portare disturbi significativi come stanchezza cronica, irritabilità, diminuzione dell’attenzione...
