Secondo delle ricerche scientifiche dormire accanto a qualcuno che russa potrebbe portare disturbi del sonno. In particolare l’Università di Leeds ha eseguito studi su un campione di persone costrette passare la notte con un partner rumoroso, ben un terzo ha affermato di avere disturbi del sonno...
L’estate è tanto bella quanto dura da affrontare, diciamo la verità. Mare, sole, spiagge e vacanze sono solo una faccia della medaglia, dove, dal lato opposto, troviamo afa, spossatezza, stanchezza, insonnia e malessere generale. Dormire diventa, in queste condizioni, un vero incubo. Come sopperire, dunque, all’insonnia da caldo...
Utilizzare uno smartphone o un tablet prima di andare a dormire, secondo recenti studi, potrebbe essere causa di insonnia e disturbi del sonno. Secondo gli esperti, infatti, la luce blu emessa dagli schermi manderebbe in tilt il cervello perché attiverebbe l’ormone del risveglio, essendo la tonalità...
Ebbene si. Secondo uno studio sembrerebbe che passare le notte insieme creerebbe uno stato di benessere con il partner ma aiuterebbe anche la nostra salute. Dormire in compagnia della persona che si ama ridurrebbe ansia e agitazione. Da 5 distinte ricerche nel corso degli anni sono...
Gran parte del nostro benessere viene dal sonno e dalle ore che passiamo a letto. Durante la notte il nostro corpo si rigenera e ripara risanando mente e aspetto. Le grandi star del cinema che vivono soprattutto di immagine tendono a dedicare particolare attenzione a questo...
La nostra salute passa per la notte. È scientificamente provato, infatti, che un sano ed equilibrato riposo ci permette di migliorare la concentrazione e le nostre prestazioni fisiche e psichiche. Una bassa qualità del sonno, invece, può portare disturbi significativi come stanchezza cronica, irritabilità, diminuzione dell’attenzione...
I nostri sogni sono infiniti, fantastici universi che la nostra mente ci regala. Per secoli l’uomo li studia e ne cerca la comprensione. Abbiamo già visto alcuni significati ad essi attribuiti qualche articolo fa, ma come si studia un qualcosa che non si ricorda? Spesso si cade...
Sapevate che al cinema grandi protagonisti sono stati in tantissimi importanti film proprio i nostri amati pigiami? Grandissimi icone della settima arte hanno lanciato vere e proprie mode proprio grazie ai bellissimi film che tutti noi conosciamo. Li vediamo insieme? Renée Zellweger, Il diario di Bridget Jones Comodo...
Chi di voi segue il nostro blog sa bene quanto ci teniamo a parlarvi dell’importanza del dormire bene, la salute prima di tutto! Il sonno è un meccanismo naturale che salvaguardia il nostro benessere. Durante, infatti, il nostro corpo rallenta le funzioni fisiologiche e si rigenera...
Diverse volte si ritiene che dormire sia solo un atto fine a se stesso per recuperare forze e lucidità senza pensare che il modo o il luogo possano influenzare il nostro benessere e il nostro umore. Ci sono posti al mondo capaci di coinvolgere i turisti...
