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7 curiosità sui sogni

I sogni sono un argomento affascinante che ha da sempre intrigato l’uomo. Sin dai tempi più remoti, i sogni, erano considerati messaggi divini, un presagio di eventi presenti e futuri, fino ad arrivare a noi passando per i famosissimi studi del celeberrimo Sigmund Freud, esperto studioso...

Paralisi del sonno: ecco in cosa consiste

Oggi parliamo di un disturbo notturno molto diffuso, la paralisi nel sonno. Si tratta dell’impossibilità a muoversi nel momento prima di addormentarsi o, più spesso, al risveglio. Questo disturbo dura molto poco, di solito al massimo qualche minuto.   Normalmente, la paralisi inizia con una sensazione di formicolio...

Camera da letto: 5 regole per dormire bene

Un buon riposo è fondamentale per la nostra salute. Disturbi del sonno possono portare non pochi problemi. Per aiutarci a mantenere una buona qualità del sonno esistono piccole regole che potrebbero migliorare notevolmente le nostre notti. Vediamole insieme.     Posizione e telaio del letto     Prima tra tutte è la scelta...

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