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Paralisi del sonno: ecco in cosa consiste

Oggi parliamo di un disturbo notturno molto diffuso, la paralisi nel sonno. Si tratta dell’impossibilità a muoversi nel momento prima di addormentarsi o, più spesso, al risveglio. Questo disturbo dura molto poco, di solito al massimo qualche minuto.   Normalmente, la paralisi inizia con una sensazione di formicolio...

Camera da letto: 5 regole per dormire bene

Un buon riposo è fondamentale per la nostra salute. Disturbi del sonno possono portare non pochi problemi. Per aiutarci a mantenere una buona qualità del sonno esistono piccole regole che potrebbero migliorare notevolmente le nostre notti. Vediamole insieme.     Posizione e telaio del letto     Prima tra tutte è la scelta...

Dormire con Monet e Renoir

Finalmente una buona notizia per gli amanti dell’arte. La National Gallery di Londra ha lanciato, in collaborazione con una nota azienda del settore, una linea di letti decorati con i bellissimi dipinti dei grandi autori conservati nel museo: e ancora una volta l’arte diventa brand.   Il progetto nasce...

Dormire insieme: e se lui russa?

Secondo delle ricerche scientifiche dormire accanto a qualcuno che russa potrebbe portare disturbi del sonno. In particolare l’Università di Leeds ha eseguito studi su un campione di persone costrette  passare la notte con un partner rumoroso, ben un terzo ha affermato di avere disturbi del sonno...

Le regole per dormire bene d’estate

L’estate è tanto bella quanto dura da affrontare, diciamo la verità. Mare, sole, spiagge e vacanze sono solo una faccia della medaglia, dove, dal lato opposto, troviamo afa, spossatezza, stanchezza, insonnia e malessere generale. Dormire diventa, in queste condizioni, un vero incubo. Come sopperire, dunque, all’insonnia da caldo...

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