Valeriana, un rimedio naturale contro ansia insonnia e nervosismo
Più comunemente conosciuta come rimedio all'insonnia, la valeriana aiuta anche a trattare nervosismo e ansia. La valeriana deve le sue proprietà alla presenza di acidi valerenici, ad alcuni alcolidi ed alla presenza di olio essenziale. Ne viene utilizzato il rizoma fresco con le radici che vanno...